KURAGE online | ヨガ の情報 > 一気に“太もも&お腹”サイズダウン。1日1セット【内側から体引き締まる】簡単習慣 投稿日:2021年6月26日 ... ないでしょう。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、太ももやお腹を体の内側から引き締めるヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ】です。 お腹40ヨガ1357ヴァシスターサナ1体203内側11太もも22簡単ポーズ87習慣99 続きを確認する